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Nos han enseñado que ser buena persona es estar siempre disponible.Que ayudar a todos, ceder el tiempo, decir “sí” sin pensar… es un acto de nobleza.Y que negarse, protegerse o establecer límites… es egoísmo. Pero esa enseñanza, aunque bienintencionada, ha…
¿Te ha pasado que un simple comentario de alguien te arruina el día?¿O que, a pesar de sentirte bien con una decisión, empiezas a dudar solo porque alguien la cuestionó?¿Has evitado decir lo que piensas, vestir como quieres o tomar…
En algún momento de la vida, todos caemos en la trampa de creer que, con suficiente amor, paciencia o argumentos, lograremos cambiar a quienes nos rodean. Intentamos, una y otra vez, que los demás vean la vida como nosotros, que…
En un mundo que se mueve a la velocidad de las notificaciones, donde el estrés se ha vuelto normal y la ansiedad es casi colectiva, buscar paz interior parece más difícil que nunca.Y sin embargo, los estoicos ya habían descubierto…
Vivimos en una era obsesionada con la comodidad.Queremos que la silla sea ergonómica, que el clima esté perfecto, que el mínimo esfuerzo rinda el máximo resultado.Hemos confundido el bienestar con la evasión, y al menor signo de incomodidad, huimos.¿Para qué…
En un mundo donde se predica que todo deseo debe cumplirse, que cada impulso merece ser satisfecho y que la incomodidad es algo que debe evitarse a toda costa, la idea de sacrificio personal suena extraña.Incluso molesta.¿Por qué habría alguien…
No eres frío, eres fuerte: el poder de la templanza en un mundo emocionalmente reactivo Vivimos en tiempos en los que todo parece diseñado para que reacciones.Una palabra mal dicha, un gesto que se malinterpreta, una crítica disfrazada de “consejo”…Y…
Hay momentos en la vida en los que todo parece colapsar.Te esfuerzas por mantener las cosas bajo control, pero la realidad no coopera.Tu mundo personal, laboral o emocional se tambalea.La salud, las relaciones, los planes… todo cambia de forma repentina.Y…
¿Alguna vez has sentido que alguien te empuja a perder el control?Que una palabra, un gesto o una actitud ajena desencadena en ti una ola de emociones difíciles de frenar. Tal vez fue en una discusión con tu pareja.O con…
La necesidad de tener la razón es uno de los apegos más invisibles… y más destructivos.Puede vestirse de lógica, de inteligencia, de justicia.Pero detrás, suele esconderse algo más frágil:un ego que necesita ganar para sentirse seguro. Querer tener la razón…