Existe una emoción que la mayoría considera positiva. Que se celebra. Que se cultiva deliberadamente. Que aparece en los discursos de graduación, los libros de autoayuda y los mensajes motivacionales. El orgullo. Y los estoicos no lo rechazaban completamente. Distinguían…
Existe una confusión sobre la disciplina que el mundo moderno ha normalizado completamente. Que disciplinarse significa privarse. Que significa sufrir. Que significa imponerse restricciones que duelen como forma de demostrar fortaleza. Que el hombre disciplinado es el que se castiga…
Marco Aurelio fue traicionado múltiples veces. No como metáfora. Como hecho histórico documentado. Avidio Casio, uno de sus generales más capaces, se proclamó emperador mientras Marco Aurelio aún vivía. Lo declaró muerto basándose en un rumor falso. Movilizó legiones. Reclamó…
Existe un tipo de sufrimiento que ocurre antes de que nada haya ocurrido. Antes de que el problema llegue. Antes de que la pérdida ocurra. Antes de que el peor escenario se materialice. El sufrimiento del miedo al futuro. Y…
Hay personas que parecen diseñadas para sacarte de quicio. El colega que siempre tiene una crítica. El familiar que convierte cada reunión en un campo de minas. El jefe que cambia de opinión constantemente. El conocido que drena energía cada…
Existe algo que ocurre sin que lo decidas. Alguien llega de mal humor y de repente tú también estás de mal humor. Alguien está ansioso y sin saber cómo su ansiedad empieza a contagiarse. Alguien está frustrado y esa frustración…
La comparación es uno de los hábitos mentales más costosos que existen. Y uno de los más automáticos. Ocurre sin que lo decidas. Ves lo que tiene alguien más y tu mente inmediatamente lo mide contra lo que tienes tú.…
La envidia tiene una característica que la hace diferente a casi cualquier otra emoción. Nunca llega sola. Siempre viene acompañada de una narrativa. De la historia que te cuentas sobre por qué otro tiene lo que tú no tienes. De…
Marco Aurelio gobernó el Imperio Romano durante casi veinte años. Sesenta millones de personas bajo su autoridad. Decisiones que afectaban vidas reales todos los días. Guerras en múltiples fronteras simultáneamente. Epidemias que devastaban ciudades enteras. Conspiraciones dentro de su propio…
Hay días donde nada funciona. Donde una cosa tras otra sale diferente a como debería. Donde el plan que parecía sólido se desmorona. Donde las personas en las que confiabas fallan. Donde el esfuerzo que pusiste no produce los resultados…