Hay una trampa en la que caes sin darte cuenta. Y empieza con algo que suena completamente razonable. Quieres ser feliz. Así que la buscas. La buscas en el trabajo que vas a conseguir cuando termines esto.En el viaje que…
Hay una práctica que haces todos los días. Y que probablemente no consideras un problema. Cuando el tráfico te retrasa y lo dices en voz alta.Cuando tu pareja vuelve a hacer eso que te molesta y se lo recuerdas.Cuando el…
Hay algo que ocurre antes de que puedas decidir. Un impulso. De decir eso que después lamentas.De comer eso que no querías comer.De escribir ese mensaje a las dos de la mañana.De comprar eso que no necesitas.De responder con un…
Hay algo que se ha vuelto obligatorio. Un ritual que aparece en todos los libros de autoayuda, en todas las apps de bienestar, en todas las listas de hábitos que prometen cambiar tu vida. Escribe tres cosas por las que…
Hay algo que haces casi todos los días. Y que probablemente no reconoces como castigo. Cuando repasas esa conversación de hace años. Cuando vuelves a esa decisión que tomaste mal. Cuando te dices otra vez eso que ya te has…
Hay algo que ocurre antes de que lo notes. Alguien hace un comentario y algo en ti se tensa.Alguien no responde como esperabas y repasas la conversación.Alguien te mira de cierta manera y te pasas el día interpretando qué significó.…
Hay una forma de sufrimiento que casi nadie reconoce como tal. Porque se disfraza de responsabilidad.De prudencia.De estar ocupándote de las cosas. Pero está ahí, casi todos los días. En la mente que repasa la misma conversación una y otra…
Hay momentos donde una cosa difícil sería manejable. Dos cosas difíciles simultáneas son más pesadas pero todavía manejables. Pero cuando las cosas difíciles se acumulan durante semanas o meses algo cambia. No es el peso de cada problema individual. Es…
Existe una emoción que la mayoría considera positiva. Que se celebra. Que se cultiva deliberadamente. Que aparece en los discursos de graduación, los libros de autoayuda y los mensajes motivacionales. El orgullo. Y los estoicos no lo rechazaban completamente. Distinguían…
Existe una confusión sobre la disciplina que el mundo moderno ha normalizado completamente. Que disciplinarse significa privarse. Que significa sufrir. Que significa imponerse restricciones que duelen como forma de demostrar fortaleza. Que el hombre disciplinado es el que se castiga…