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1. El pasado no se borra, pero puede dejar de doler Lo que ya ocurrió no puede deshacerse. No puedes editar el pasado como si fuera un archivo, ni retroceder como en una película. Y sin embargo, muchas personas viven…
El peso que nadie ve Hay batallas que no hacen ruido. Días en los que cargas con tanto que incluso respirar se siente como una tarea difícil. Son momentos en los que no pasa “nada” hacia afuera, pero por dentro…
Mirar atrás no es debilidad: es madurez La mayoría de las personas intenta huir de su pasado como si fuera una sombra vergonzosa, algo que conviene enterrar y olvidar. Pero lo ignorado no desaparece: se repite. Una y otra vez,…
El desgaste invisible de aparentar fortaleza Hay una forma de dolor que no se ve, pero pesa. No tiene sangre, pero consume. Es ese cansancio que se acumula cuando cada día decides fingir que estás bien, cuando sonríes para no…
Un viaje estoico para liberarte de las expectativas que te encadenan Hay heridas que no sangran, pero arden. No porque alguien te esté lastimando hoy, sino porque sigues esperando algo de esa persona. Esperas que cambie. Esperas que se disculpe.…
Lo que Epicteto entendía sobre la libertad de ser tú mismo Hay momentos en los que, sin darte cuenta, empiezas a moldearte para encajar.No porque seas débil.Sino porque en algún punto de tu vida, alguien te hizo sentir que ser…
Lecciones estoicas para aprender a dar sin perderte Hay una forma de ayudar que no fortalece, sino que desgasta.Una entrega que no une, sino que te rompe lentamente por dentro.Y aunque nadie lo diga, muchos lo saben: hay días en…
El miedo es natural. Lo traes desde que naces.Miedo al rechazo. Miedo a fracasar. Miedo a perder. A que te dejen. A no lograrlo. A que todo cambie. O a que nada cambie. Y sin embargo, nos han enseñado que…
Hay días en los que simplemente no sabes qué te pasa.Te sientes inquieto, apagado o confundido… pero no puedes explicarlo.No hay una razón clara, pero algo dentro de ti no está en paz. Y eso te desconcierta. Porque no poder…
A veces, lo que más te duele no está pasando afuera… está pasando en tu cabeza.No son los hechos, es la historia que te cuentas.No es lo que dijeron, es lo que interpretaste.No es lo que ocurre, es cómo lo…