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Cómo dejar de vivir esperando que algo salga mal
Hay personas que no disfrutan completamente los momentos buenos. No porque les falte algo evidente.…
Meditaciones
Cómo dejar de pensar en cosas que no puedes controlar (y recuperar la paz mental)
Hay una pregunta que pocas personas se hacen, pero que explica gran parte de su…
Cómo dejar de sufrir por cosas que no puedes cambiar
Existe una batalla que millones de personas libran todos los días sin darse cuenta. No…
Cómo recuperar la disciplina cuando la has perdido (y volver a tomar el control de tu vida)
Hay algo particularmente frustrante en perder la disciplina. Porque sabes que alguna vez la tuviste.…
Cómo dejar de procrastinar y empezar a actuar (según los principios del estoicismo)
Todos hemos dicho alguna vez: “Mañana empiezo.” “Mañana hago ejercicio.” “Mañana comienzo ese proyecto.” “Mañana…
Cómo dejar de tomarte las cosas tan personales (y vivir con más tranquilidad)
Pocas cosas roban tanta paz mental como vivir pendiente de lo que los demás dicen,…
El cansancio emocional que dormir no arregla (y por qué cada vez más personas lo sienten)
Hay personas que duermen… pero no descansan. Se acuestan agotadas.Despiertan agotadas.Y pasan el día entero…
El problema de vivir distraído todo el tiempo (y cómo está afectando tu mente sin que lo notes)
Vivimos en una época donde casi nadie está realmente presente. La mayoría de las personas…
La batalla mental que estás peleando todos los días (aunque casi nadie la vea)
Hay personas que están cansadas físicamente. Y hay otras que están agotadas por dentro. No…
Cómo volver a sentir paz contigo mismo (estoicismo práctico)
Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo. No siempre viene del trabajo.No…